En Italia la mayoría de principales ciudades se encuentran en alerta roja por calor extremo
El sur de Europa y el hemisferio norte se encuentran atravesando una ola de calor con temperaturas extremas. En Italia, por ejemplo, las temperaturas han llegado hasta los 47° en zonas como Sardinia y Sicilia. A continuación, cuál es el efecto que puede tener el calor extremo en el cuerpo humano y cómo hacer para protegerlo.
A medida que el cuerpo se calienta, los vasos sanguíneos se dilatan. Esto ocasiona que tengamos una tensión arterial mas baja y que el corazón trabaje más para empujar la sangre por todo el cuerpo. Como consecuencia, se pueden presentar síntomas leves como sarpullido con picazón o pies hinchados. A su vez, el cuerpo tiende a sudar llevándolo a la pérdida de líquidos y sal, combinados con la presión arterial baja puede hacer que el cuerpo presente un golpe de calor o insolación. Los síntomas incluyen:
- Mareos.
- Nauseas.
- Desmayos.
- Confusión mental.
- Calambres musculares.
- Dolor de cabeza.
- Sudoración intensa.
- Cansancio.
Para mantener el cuerpo a salvo debido a la intensidad del calor, las autoridades sanitarias aconsejan lo siguiente:
- Mantener fresco el interior del hogar cerrando las cortinas de las habitaciones a las que les da el sol.
- Beber mucha agua y evitar el alcohol.
- No dejar a nadie dentro de un vehículo cerrado, especialmente bebes, niños pequeños y animales.
- Mantenerse alejado del sol entre las 11 de la mañana y las 3 de la tarde.
- Evitar hacer ejercicios durante las horas más calurosas.
- Buscar estar en la sombra, usar bloqueador solar que tenga un alto índice de protección y cubrir la cabeza con un sombrero o gorra.
Las personas que sufren de una insolación o golpe de calor dejan de sudar, su temperatura puede superar los 40° y podrían tener convulsiones o perder el conocimiento.
